Čo je glutatión?

Glutatión, či už v injekciách glutatiónu, glutatiónový krém alebo jeho prirodzene sa vyskytujúca forma, je nepatrný proteín obsahujúci tri aminokyseliny, konkrétne cysteín, glutamát, ako aj glycín. Hoci glutatión je prírodný produkt pečene, je tiež kľúčovou chemickou látkou v ovocí, mäse a zelenine.

Glutatión sa podáva orálne, inhaláciou alebo injekciou, aby sa jeho hladina v tele doplnila rôznymi biologickými procesmi a výhodami. Glutatiónová funkcia hrá okrem iného dôležitú úlohu pri posilňovaní imunitného systému, pri liečení ochorení pľúc, pri zmierňovaní vedľajších účinkov chemoterapie a pri prevencii anémie.

Akým spôsobom Glutathione účinkuje?

Glutatiónová funkcia sa hodí v rade procesov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele, aby predstavovali rôzne výhody glutatiónu. Medzi tieto procesy patrí imunitná reakcia, oprava a vytváranie tkanív, ako aj spracovanie bielkovín a chemikálií.

Glutatión, ktorý je známy svojou vynikajúcou oxidačnou schopnosťou, zlepšuje spôsob, akým ľudské telo využíva a recykluje oxidanty, ako sú vitamíny C a E, CoQ10 a kyselina alfa lipoová.

Aké sú výhody glutatiónu v tele?

Pri správnom dávkovaní glutatiónu na jeho doplnenie alebo dostatočnú produkciu v tele má človek vysoké šance na radosť z rôznych zdravotných výhod v dôsledku dostatočného prísunu molekuly do tela. Kľúč výhody glutatiónu patrí:

1.Ako je silný antioxidant

Oxidačný stres je hlavným faktorom prispievajúcim k starnutiu a rôznym chorobám. Stáva sa to, keď tvorba voľných radikálov prevažuje nad schopnosťou tela bojovať proti týmto voľným radikálom.

Keď nastane nerovnováha, nadbytočné voľné radikály poškodzujú bunky tela, takže jeden vek je rýchly a náchylný k rôznym chorobám. Niektoré z chorôb, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nadmerného oxidačného stresu, zahŕňajú cukrovku, rakovinu, astmu, artritídu a zápalové poruchy.

Na druhej strane, keď má telo primerané antioxidanty, ako je glutatión, dokáže zahnať súčasné oxidanty. Vzhľadom na svoju antioxidačnú silu a schopnosť existovať v telesných bunkách vo vysokých koncentráciách, glutatiónová funkcia je veľmi účinný pri pomáhaní telu pôsobiť proti rôznym oxidantom a ich ničivým účinkom.

2.Ako detoxikátor

Glutatión detoxikuje toxické látky v našom tele. V dôsledku potravín a iných látok, ktoré ľudia konzumujú, sú ich telá náchylné na toxíny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú ich orgány a biologické procesy. Okrem toho môže samotné telo počas svojich obvyklých procesov vytvárať toxické látky.

Napríklad v poslednej fáze procesu výroby energie môže telo vytvárať superoxid. Vzhľadom na to, že superoxid má nadbytočné množstvo elektrónov, môže byť jedovatý pre bunkové membrány, DNA, mitochondrie a ďalšie zložky tela v jeho blízkosti.

Našťastie, keď má vaše telo dostatočné množstvo, glutatión detoxikovať a neutralizuje superoxidy a chráni telo pred toxickými účinkami. Okrem superoxidov glutatión tiež hasí a neutralizuje mnoho ďalších typov toxických molekúl, ktoré sa môžu vyskytovať vo vašom tele.

3.Pre pokožku a proti starnutiu
Glutatión

Každý chce mať dokonalú pleť. Bohužiaľ, s procesom starnutia, hormonálnymi zmenami, niektorými faktormi životného štýlu, ako je zlá výživa a zvyk fyzického cvičenia, môže byť vaša pokožka opakom vašich očakávaní. A čo je horšie, výrobky proti starnutiu pleti, ako sú napríklad zvlhčovače, krémy a séra, sa môžu v snahe dosiahnuť bezchybnú pleť ukázať ako nepomáhajúce.

Ak je to vaša súčasná situácia, je vhodné skúsiť to glutatión na pokožku zlepšenie.

skúste. Glutatión pre pokožku hrá rozhodujúcu úlohu v bunkových a mitochondriálnych funkciách, a tak má schopnosť podporovať hojenie poškodených buniek tela, čo prispieva k nedostatkom pokožky.

Okrem toho glutatión podporuje regeneráciu telesných buniek, a to je zásadný krok k obnoveniu zdravia pokožky.

Rôzne vedecké štúdie zrušili schopnosť glutatiónu znižovať pigmentáciu pokožky a znižovať vrásky. Zistilo sa tiež, že antioxidant zlepšuje pružnosť pokožky. Celkovým účinkom je mladší človek so zdravým a krásnym odtieňom a textúrou pleti.

4.Pre mozog a srdce

S pokročilým vekom majú ľudia zvyčajne problémy s pamäťou v dôsledku neurodegenerácie. Stáva sa to, keď sa poškodí alebo zomrie značné množstvo mozgových neurónov. V dôsledku toho sa mozog zmenšuje a nie je schopný fungovať na svoju plnú kapacitu.

Bohužiaľ, ľudia nemôžu utiecť od takýchto účinkov procesu starnutia. Na druhú stranu a našťastie, glutatiónové suplementy na zlepšenie hladiny glutatiónu v tele môžu byť veľkou pomocou pri zvrátení alebo spomalení procesu starnutia a súvisiacich príznakov a symptómov. Antioxidant zmierňuje a znižuje mieru poškodenia nervového tkaniva a uľahčuje opravu poškodených nervových tkanív.

V štúdii vykonanej v roku 2017 vedci zistili, že intranazálny glutatión prispel k zlepšeniu Alzheimerova choroba medzi pacientmi, ktorí majú duševný stav.

Glutatión

Glutatiónový antioxidant je tiež kľúčový pre zdravie srdca, Toto patrí medzi kľúčové výhody glutatiónu a klesá na schopnosť molekúl glutatiónu pôsobiť proti oxidácii lipidov v tele.

Počiatočné štádium akéhokoľvek srdcového ochorenia je charakterizované arteriálnym povlakom v stenách tepny. Potom sa mor odlomí a spôsobí prekážku toku krvi. Následkom toho dochádza k infarktu alebo iktu.

Našťastie, keď máte vo svojom tele dostatok glutatiónu, antioxidant spolupracuje s enzýmom známym ako glutatiónperoxidáza, aby inaktivoval peroxinitrity, peroxidy, voľné radikály, ako aj superoxid. Ak nie sú kontrolované, všetky tieto zlúčeniny prispievajú k oxidácii lipidov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie srdca. Preto glutatión prospieva vášmu srdcu tým, že ho chráni pred poškodením, ktoré by mohlo vzniknúť v dôsledku prítomnosti zlúčenín vo vašom tele.

5. Pre zápal

Zápal glutatiónu úľava je ďalšia vec, ktorá robí glutatión populárnym. Takmer akékoľvek chronické ochorenie vrátane cukrovky, rakoviny a srdcových chorôb je charakterizované zápalom.

Zápal je tiež častý v poranených častiach tela alebo okolo nich. Aj keď zápalové reakcie sú normálne súčasťou procesu hojenia, niekedy môžu zbytočne pretrvávať dlhý čas, čo spôsobuje alarm. Toto je miesto, kde sa hodí výhoda zmiernenia zápalu glutatiónu.

Rôzne štúdie naznačujú, že glutatiónový doplnok alebo interne produkovaný glutatión v tele kontrolujú vzrast a pokles zápalu, ako to vyžaduje imunitná reakcia tela. Údajne to glutatiónové molekuly dosahujú ovplyvňovaním bielych krviniek človeka. Ako také sú schopné kontrolovať chronické zápaly.

6.Na imunitný systém

Glutatión

Glutatiónové potraviny alebo doplnok glutatión tiež poskytnite svojmu telu dostatok molekúl glutatiónu na posilnenie imunitného systému. Vďaka robustnému imunitnému systému môže vaše telo účinne bojovať proti rôznym patogénom chorôb, a to vďaka potenciálnej podobnosti vitamínu glutatión v podporovaní imunitného systému.

Podľa vedeckých štúdií zlepšuje aktívny glutatión funkčnosť bielych krviniek, ako sú prirodzené zabíjače, ako aj T-buniek. Vďaka zosilneniu produkujú T bunky väčší počet látok zodpovedných za boj proti bakteriálnym a vírusovým infekciám. Medzi tieto látky patria interferón-gama, ako aj interleukíny-2 a interleukíny-12.

Vedci v jednej štúdii zistili, že glutatiónový antioxidant zlepšil potenciál prírodných zabíjačských buniek zabíjať patogénne organizmy o 200% po šiestich mesiacoch používania doplnku glutatión. Okrem toho, glutatiónové potraviny a zdá sa, že doplnky priamo pomáhajú makrofágom bojovať proti Mycobacterium tuberculosis. Mycobacterium tuberculosis je baktéria, ktorá vedie k tuberkulóze.

Infekcie ako vírus Epstein-Barr, lymské choroby a hepatitída môžu potlačiť váš imunitný systém. Avšak pri dostatočnom prísunu glutatiónového antioxidantu môže imunitný systém účinne odolávať supresívnemu účinku takýchto chorôb.

7.Pre autizmus

Vedci naznačujú, že existuje priama korelácia medzi autizmom a nízkou hladinou glutatiónu. Nasleduje dôkaz, ktorý ukazuje, že autistické deti majú nižšie hladiny glutatiónu v porovnaní s deťmi bez poruchy.

Našťastie so správnym dávkovaním glutatiónu a dodržiavaním doplnku sa môžu deti s autizmom zlepšiť. Štúdia z roku 2011 ukazuje, že glutatiónové perorálne doplnky alebo glutatiónové injekcie môžu minimalizovať niektoré autistické účinky.

8. Na rakovinu

Karcinóm glutatiónu prínos je ďalšia vec, ktorá spôsobuje, že zdravotnícki odborníci zdôrazňujú dôležitosť dostatočného množstva glutatiónu v ľudskom tele. Podľa mnohých štúdií je táto schopnosť prevencie rakoviny glutatiónu zrejmá. Tieto štúdie naznačujú, že glutatiónový mechanizmus pomáha pri prevencii progresie rakoviny.

Existuje aj ďalší účinok na rakovinu glutatiónu. Niektorí odborníci v zdravotníctve podávajú injekcie glutatiónu pacientom s rakovinou ako spôsob, ako zabrániť nepriaznivým účinkom chemoterapie.

9. Na chudnutie

Glutatión

Ľudia, ktorí zápasia s brušným tukom alebo obezitou, môžu tiež dosiahnuť svoje ciele v oblasti hmotnosti jedením glutatiónových potravín alebo užívaním glutatiónového doplnku. Vo väčšine prípadov sú toxíny a voľné radikály, ktoré sú dôsledkom vysokej spotreby sacharidov a cukru, hlavnou príčinou obezity a brušného tuku.

Nadmerná konzumácia niektorého z nich spôsobuje, že telo ukladá viac tuku a spaľuje menej kalórií. Výsledkom je, že pribúdajú na váhe a možno aj vaše brucho prežíva vyššiu akumuláciu tuku. Ak bude obezita ponechaná bez dozoru, môže vyvolať zápalové ochorenia, ako je rakovina.

Našťastie, injekcie glutatiónu sú také účinné ako vitamíny D, B12 a D, ktoré pomáhajú telu vyplavovať toxíny. Glutatiónový mechanizmus podporuje telo pri spaľovaní kalórií a tukov, a tým podporuje jeho činnosť chudnutie a lepší tvar tela.

10.Na periférne vaskulárne ochorenie

Periférna vaskulárna choroba je zdravotný stav, ktorý je spôsobený upchaním periférnych tepien. Ovplyvňuje to väčšinou nohy. Glutatión vám môže pomôcť vyhnúť sa tomuto ochoreniu zlepšením krvného obehu v tele.

Ak už máte chorobu, glutatión perorálne alebo injekčne podávanie môže zmierniť príznaky v dôsledku zlepšeného krvného obehu. Pri dodržaní správnej dávky glutatiónu bude len otázkou času, ako začnete chodiť bez pocitu bolesti.

11. Antletický výkon

Športový výkon patrí tiež medzi glutatión používa, Štúdie zistili, že glutatión môže zlepšiť výkon športovca, ak pred športovou aktivitou používa doplnok glutatiónu.

V jednej štúdii dostalo osem mužov 1,000 XNUMX mg glutatiónu pred začatím atletického cvičenia. Ostatní muži, ktorí sa použili ako účastníci štúdie, dostali placebo.

Po ukončení atletického cvičenia vedci poznamenali, že skupina, ktorá dostávala glutatiónový doplnok, vykazovala výrazne lepšie výsledky ako skupina s placebom. Prvý spôsoboval menšiu únavu a nižšie množstvo kyseliny mliečnej v krvi v porovnaní s druhým. Normálne vysoká hladina kyseliny mliečnej v tele zvyšuje únavu, znižuje krvný tlak a spôsobuje bolesti svalov a dýchacie ťažkosti.

Glutatiónový prášok, ktorý bol spracovaný na konzumovateľné injekcie alebo doplnky na glutatión, chráni športovca pred takýmito problémami. To im pomáha vykonávať lepšie výkony vo svojich tréningoch a súťažiach.

12. Pre cukrovku

Vo väčšine prípadov je cukrovka alebo chronická vysoká hladina cukru v krvi spojená s nedostatkom glutatiónu

v ľudskom tele. Vysoké hladiny cukru môžu spôsobiť oxidačný stres, ktorý vedie k poškodeniu tkaniva.

U týchto ľudí trpiacich cukrovkou sa môže pri riešení ich nedostatku glutatiónu vyskytnúť výrazná úľava od príznakov. Účinným riešením je zlepšenie perorálneho príjmu glutatiónu prijatím glutatiónových potravín alebo glutatiónového doplnku. Inokedy sa môžu tiež použiť injekcie glutatiónu na opravu nedostatku glutatiónu.

13. Pre Parkinsonov syndróm

Niektoré štúdie ukazujú, že udržiavanie dostatočného množstva glutatiónu v tele môže prispieť k úľave od príznakov Parkinsonovej choroby. Ochorenie ovplyvňuje integritu a funkčnosť centrálneho nervového systému, vďaka čomu sa u človeka prejavujú príznaky, ako sú triaška a pevné kĺby.

Vedci prišli so zisteniami, ktoré naznačujú, že glutatiónová funkcia by mohla byť možnou liečbou na zmiernenie príznakov Parkinsonova choroba, Neexistuje však dostatočný dôkaz, ktorý by dokázal, že perorálne podávanie glutatiónu môže byť v tomto prípade bezpečné a účinné. Prebieha ďalší výskum na určenie účinnosti a bezpečnosti glutatiónového perorálneho doplnku.

14.Pre vlasy

Ako dôležitý medzibunkový oxidant môže glutatiónový krém zvýšiť zdravie vašich vlasov. Úľava pri zápaloch glutatiónu je veľkou výhodou, ktorú ocenia tí, ktorí zažívajú zápaly na temene hlavy, ktoré vedú k bezsrstosti.

Okrem toho, ak sa chcete vyhnúť šediveniu vlasov, musíte zabezpečiť, aby ste vo svojom tele udržiavali zdravé hladiny glutatiónu. výskum ukazuje, že nedostatok glutatiónu podporuje šedivenie vlasov. Mechanizmus glutatiónu na dosiahnutie tohto cieľa spočíva v prevencii oxidačného stresu prostredníctvom detoxikácie a neutralizácie oxidantov.

Kto potrebuje glutatión? Aká je obvyklá dávka?

Každý potrebuje glutatión pre optimálny výkon tela, prevenciu chorôb a pre zdravý a atraktívny vzhľad.

Mladí ľudia s nedostatkom glutatiónu a tí, ktorí sú v pokročilom veku, však potrebujú doplnok glutatiónu, aby sa predišlo symptómom / dopadom nedostatku alebo aby sa im zmiernili. Môžu užívať glutatiónové doplnky perorálne alebo injekčne.

V súčasnosti neexistuje dostatočný vedecký dôkaz na stanovenie správnej dávky glutatiónu. Vedci však predbežne navrhli určité dávkovanie glutatiónu pre konkrétne zdravotné stavy. Tieto sumy závisia od rôznych faktorov, ako je vek, pohlavie, ako aj anamnéza osoby. Dávka glutatiónu sa preto líši od jednej osoby k druhej, dokonca aj u pacientov so spoločným zdravotným stavom.

Ako zvýšiť náš glutatión?

Existujú rôzne spôsoby, ako môžete zvýšiť hladinu glutatiónu vo svojom tele. V prípade, že nemáte závažný nedostatok glutatiónu, mali by ste stravou bohatou na glutatión pomôcť tento nedostatok prekonať. Niektoré z potravín, na ktoré sa môžete spoľahnúť, sú zelenina (kapusta, špenát, brokolica, ružičkový kel), vlašské orechy, paradajky, uhorky, pažítka, cesnak a čerstvo pripravené mäso. Výskumy ukazujú, že tieto potraviny sú bohaté na glutatión.

Dôsledné pitie veľkého množstva vody (asi 64 uncí každý deň), spanie 7 až 8 hodín každý deň / noc, predchádzanie stresu a vykonávanie fyzických cvičení najmenej päť dní každý týždeň pomôžu telu zvýšiť kapacitu produkcie glutatiónu.

Ďalším spôsobom, ako zvýšiť hladinu glutatiónu vo vašom tele, je užívať glutatiónové doplnky. Tieto doplnky sa môžu užívať perorálne alebo injekčne. Sú obzvlášť užitočné pre ľudí, u ktorých sa potvrdilo, že majú nedostatok glutatiónu. Doplnky sú tiež dostupné vo forme krémov, zatiaľ čo iné sú určené na (intravenózne) IV aplikácie.

Glutatión

Čo spôsobuje nedostatok glutatiónu?

Nedostatok glutatiónu vyskytuje sa hlavne v dôsledku rôznych faktorov. Jedným je proces starnutia. Vaša úroveň glutatiónu s pribúdajúcim vekom neustále klesá. Štúdie ukazujú, že produkcia glutatiónu v bunkách ľudského tela znižuje mieru asi 10 percent každých desať rokov u človeka, ktorý dosiahol alebo prekročil vek 20 rokov.

Druhým faktorom je zlá výživa. Ak nebudete jesť správne množstvá potravín bohatých na glutatión (sedem až deväť porcií organických zeleniny a ovocia denne), vedie k nízkemu prísunu glutatiónu do vášho tela.

Medzi ďalšie faktory, ktoré prispievajú k nedostatku glutatiónu, patrí chronický stres, úzkosť, depresia, nadmerne namáhavé fyzické cvičenia a ľahké znečistenie. Ďalším faktorom je vystavenie toxickým a škodlivým látkam, ako je acetaminofén, pesticídy, benzopyrény a chemikálie pre domácnosť.

Existujú nejaké glutatiónové vedľajšie účinky?

Zatiaľ neexistujú dostatočné vedecké dôkazy glutatiónové vedľajšie účinky, Niektoré recenzie používateľov však naznačujú, že glutatiónové vedľajšie účinky môžu prevažovať, ale v zriedkavých prípadoch. Podľa recenzií sa v niektorých prípadoch môžu vyskytnúť kŕče, vyrážky alebo nadúvanie po užití doplnkov glutatiónu. Našťastie väčšina týchto glutatiónových účinkov je mierna a po pomerne krátkej dobe vymizne.

Ak ste astmatickí, je vhodné vyhnúť sa inhalácii glutatiónu. Použitie tejto formy glutatiónu môže vyvolať alergickú reakciu vo vašom tele. Taktiež sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám, aby nepoužívali glutatiónové doplnky, aby sa predišlo možným vážnym vedľajším účinkom glutatiónu.

Súčasný stav a uplatnenie spoločnosti Glutathione na trhu

Glutatión je na trhu dostupný ako redukovaný glutatión (GSH) alebo oxidovaný glutatión (GSSG). Rôzne zákonné regulačné orgány pre drogy schválili predaj a nákup obidvoch foriem glutatiónu, avšak za určitých podmienok.

Glutatiónový prášok má celý rad aplikácií. Mnohí výrobcovia okrem toho, že sa používajú vo farmaceutických výrobkoch, vyrábajú prášok glutatiónu na jeho použitie ako kľúčovej zložky v potravinách, výrobky pre zdravie a kozmetika.

Kde môžeme získať glutatión?

Môžete získať z glutatiónových potravín, ktoré sú v ňom bohaté, z miestneho mokrého trhu alebo záhrady. Ak chcete glutatiónový prášok alebo glutatiónové doplnky, či už glutatiónové krémy, pilulky, roztoky, tablety, sirupy alebo spreje, môžete ich získať v miestnom obchode s drogami alebo v obchode so špecializáciou na výživové doplnky vo vašej lokalite.

Najvýhodnejším miestom na získanie glutatiónového prášku alebo doplnkov s glutatiónom je však internet. Existuje veľa online obchodov s drogami alebo doplnkami výživy, na ktoré sa môžete spoľahnúť pri bezproblémovom nákupe glutatiónu. Pred zmenou peňazí však musíte zabezpečiť, aby ste obchodovali s dôveryhodným online predajcom. To platí aj v prípade, že chcete urobiť kúpiť glutatiónový prášok.

záver

Glutatión je účinná látka proti starnutiu, ktorú všetci potrebujeme v našom tele. Glutatión detoxikuje toxické látky v našom tele a hrá dôležitú úlohu pri spomaľovaní alebo dokonca zvrátení procesu starnutia. Poskytuje celý rad zdravotných výhod, vrátane prevencie rakoviny a zmiernenia príznakov Parkinsonovej choroby. Môžete získať glutatión z konkrétnych potravín alebo z glutatiónových práškových doplnkov dostupných vo fyzických a online obchodoch s liekmi a doplnkami výživy.

Meta popis:

Glutatión "Molekula" je minútový proteín obsahujúci tri aminokyseliny, konkrétne cysteín, glutamát, ako aj glycín. Tento článok sa zameriava na výhody, použitie, vedľajšie účinky a dávkovanie glutatiónu. Uvidíte tiež, kde získať glutatión.

Referencie

Deponte, M. (2013). Katalyzácia glutatiónu a reakčné mechanizmy enzýmov závislých od glutatiónu. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - všeobecné subjekty, 1830(5), 3217-3266.

Noctor, G., Mhamdi, A., Chaouch, S., Han, YI, Neukermans, J., Marquez-Garcia, BELEN,… & Foyer, CH (2012). Glutatión v rastlinách: integrovaný prehľad. Rastlina, bunka a životné prostredie, 35(2), 454-484.

Owen, JB a Butterfield, DA (2010). Meranie pomeru oxidovaný / redukovaný glutatión. v Zlyhanie proteínov a bunkový stres pri chorobách a starnutí (str. 269 - 277). Humana Press, Totowa, NJ.

Ribas, V., García-Ruiz, C. a Fernández-Checa, JC (2014). Glutatión a mitochondria. Hranice vo farmakológii, 5, 151.

Smeyne, M., & Smeyne, RJ (2013). Metabolizmus glutatiónov a Parkinsonova choroba. Radikálna biológia a medicína zadarmo, 62, 13-25.

Traverso, N., Ricciarelli, R., Nitti, M., Marengo, B., Furfaro, AL, Pronzato, MA,… & Domenicotti, C. (2013). Úloha glutatiónu pri progresii rakoviny a chemorezistencii. Oxidačná medicína a bunková dlhovekosť, 2013.

GLUTATIONOVÝ PRÁŠOK (70-18-8)

obsah